位於台南東區崇德市場外圍的「崇德劉家鍋貼」是當地人氣極高的早餐店，深受男女老少的喜愛。這裡的招牌美食包括高麗菜豬肉煎餃和涼麵，特別是煎餃，外酥內嫩，讓人一試成主顧。

棉花糖早餐主打古早味粉漿蛋餅，口味相當多，還可以隨自己喜好加價加料，並推出省錢套餐只要35元，價格相當親民。

深夜食堂-三明治喵，燒肉蛋吐司&鍋燒專賣，從日落賣到日出，是台南宵夜早餐好選擇！

豆奶宗50年的傳統早餐店，從宵夜賣到早餐，都還沒開店，現場已經不少人在等候，招牌必點沙茶蛋餅、火腿蛋吐司、豆奶。

永康國小對面菜市場路邊小攤販，在地熱賣超過30年的老字號飯糰，用料簡單，卻有著濃濃的古早味，而且份量超大，吃一顆就飽了。

來到台南的保安市場，絕對不能錯過附近的傳統中式早餐店。包子夾蛋、燒餅夾蛋，再配上豆漿、米漿，很簡單卻很美味。在傳統中式早餐會比西式早餐更讓人能獲得飽足感，且不失美味。

南區觀光城、新興國中附近的巷子裡，一間隱藏版傳統平價中西式早午晚餐店，著實虜獲了在地人的心，不需外來客的加持。鍋燒麵、烤吐司是必吃的組合，從小吃大的好味道。

台南吃肉粿的習俗源自台南縣新化、永康、關廟及歸仁一帶，但即使如此，新化永康與關廟歸仁的肉粿吃法又不一樣，十分有趣。